Pierda peso disfrutando lo que come
USTED PUEDE DISFRUTAR LO QUE COME Y AÚN ASÍ PERDER PESO
Disfrutando de una dieta saludable y bien balanceada y, quizás lo más importante, sostenibles es clave para alcanzar su peso ideal y permanecer en este peso. Recuerde que su dieta no debe ser un plan a corto plazo, sino una forma de vida.
Su dieta no debe ser sobre privarse. En su lugar, debe nutrir su cuerpo, haciendo que se sienta sano, satisfecho y lleno de energía. Es posible que haya tratado de dieta antes, pero sin éxito. Si es así, puede ser el momento para tomar nuestro simple cuestionario de autoevaluación, y poner a su médico de su lado.
Peso saludable y dieta
Nuestro cuerpo necesita nutrientes para darnos la energía para nuestras funciones normales del cuerpo, incluyendo el metabolismo celular, el transporte de sustancias en todo el cuerpo y mantener el funcionamiento de los músculos y órganos.
Las principales fuentes de energía son los carbohidratos, las proteínas y las grasas. Estos también son llamados macronutrientes, ya que estos son los nutrientes que nuestro cuerpo necesita en grandes cantidades. La clave para una dieta bien balanceada es disfrutar de una variedad de alimentos nutritivos de cada grupo de alimentos. La elección de los alimentos adecuados y comer la cantidad correcta de estos alimentos es una habilidad importante que necesitará para alcanzar su peso ideal y permanecer allí.
Disfrutando de una dieta saludable y bien balanceada y, quizás lo más importante, sostenibles es clave para alcanzar su peso ideal y permanecer en este peso. Recuerde que su dieta no debe ser un plan a corto plazo, sino una forma de vida.
Su dieta no debe ser sobre privarse. En su lugar, debe nutrir su cuerpo, haciendo que se sienta sano, satisfecho y lleno de energía. Es posible que haya tratado de dieta antes, pero sin éxito. Si es así, puede ser el momento para tomar nuestro simple cuestionario de autoevaluación, y poner a su médico de su lado.
Peso saludable y dieta
Nuestro cuerpo necesita nutrientes para darnos la energía para nuestras funciones normales del cuerpo, incluyendo el metabolismo celular, el transporte de sustancias en todo el cuerpo y mantener el funcionamiento de los músculos y órganos.
Las principales fuentes de energía son los carbohidratos, las proteínas y las grasas. Estos también son llamados macronutrientes, ya que estos son los nutrientes que nuestro cuerpo necesita en grandes cantidades. La clave para una dieta bien balanceada es disfrutar de una variedad de alimentos nutritivos de cada grupo de alimentos. La elección de los alimentos adecuados y comer la cantidad correcta de estos alimentos es una habilidad importante que necesitará para alcanzar su peso ideal y permanecer allí.
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