La vitamina C los otros beneficios
Mi madre pone una gran cantidad de acciones en vitamina C. Se mantiene una botella de la variedad masticable en su cajón de la cocina, no el cajón de basura con su camada de llevar de los menús y las chinchetas, pero los cubiertos de alto tráfico uno. Mientras que puedo recordar, que había pulse una oblea granulada en mi palma a la primera señal de un resfriado o estornudar. Pero últimamente me he preguntado si no se ha engañado. Los últimos años de investigación han introducido muchas preguntas sobre el viejo recurso nutricional. ¿Qué forma es mejor: en polvo o líquido? Tableta o cápsula? Ester-C o palmitato de ascorbilo? La confusión también ha entrado en erupción sobre la cantidad que debemos tomar; en varias ocasiones, las recomendaciones diarias han oscilado entre 60 miligramos a 18.000. Los expertos incluso han admitido que la vitamina C hace diddly para evitar los resfriados. Sin duda, las altas dosis de la vitamina pueden afeitarse un día miserable de descuento en cualquier...